TẠI 64 TRẦN HƯNG ĐẠO, P7Q5,TP HỒ CHÍ MINH, ĐT:028-62909067,0912910033, 028-22159045 có bán các sản phẩm tốt, giúp tăng cường trí não, rất tốt cho hệ thần kinh. Hàng chất lượng , giá ổn định
THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CƯỜNG TRÍ NÃO
Cải bó xôi hay rau bina
Cải bó xôi hay Rau
bina, hoặc rau chân vịt được coi là một loại rau kỳ diệu, với vô số lợi
ích cho sức khỏe. Bất kể là bệnh hay vấn đề sức khỏe nào thì rau bina
cũng là một nguồn dinh dưỡng dồi dào. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa
có trong rau bina làm chậm qua trình lão hóa của não và hệ thần kinh,
nhờ đó cải thiện khả năng tri giác.
Các loại rau có lá xanh đậm
Khi
có mặt với hàm lượng cao, homocystein là chất đóng vai trò trong suy
giảm trí tuệ, bệnh Alzheimer và làm suy yếu thành mạch máu. Nhưng các
loại rau có lá xanh đậm lại có khả năng giáng hóa homocystein với sự trợ
giúp của folate, vitamin B và B6.
Ngũ cốc nguyên cám
Các
loại ngũ cốc nguyên cám và gạo lứt chứa vitamin B6 có thể phá huỷ hàm
lượng cao homocystein, là chất gây ra thoái hóa tâm thần. Ngũ cốc nguyên
cám cũng chứa magiê làm tăng hoạt động tri giác.
Cacao
Cacao
là chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng bảo vệ não bộ tránh khỏi stress
ôxi hóa có thể gây bệnh Parkinson, xơ vữa động mạch, suy tim, bệnh
Alzheimer và hội chứng mệt mỏi mạn tính.
Quả Óc chó
Các
loại quả hạnh như hạnh nhân và quả óc chó là thành phần rất tốt để duy
trì mạch máu. Axít omega 3 trong quả óc chó cũng làm tăng khả năng trí
óc còn các chất chống ôxi hóa có trong quả hạnh làm giảm cholesterol.
Tỏi
Tỏi có thể ngăn ngừa lão hóa trí não và cải thiện hệ tim mạch. Tỏi cũng chứa các chất chống ôxi hóa ngăn ngừa nhiễm trùng.
Dầu ôliu
Dầu
ôliu chứa các polyphenol chống ôxi hóa giúp giảm huyết áp và giảm
cholesterol. Đây cũng là loại dầu hoàn hảo để duy trì sức khỏe của hệ
thần kinh.
Rượu vang đỏ
Rượu
vang đỏ là nguồn chất chống ôxi hóa mạnh cải thiện não bộ là làm sạch
cholesterol. Rượu vang đỏ có thể làm tăng tuổi thọ nhưng cần uống với
lượng vừa phải để nhận được những lợi ích đối với sức khỏe.
Trà
Trà
không chỉ làm tăng chuyển hóa mà còn đẩy mạnh khả năng trí óc. Trà chứa
một nhóm chất chống ôxi hóa là catechin làm tăng lưu lượng máu.
Cá mòi và cá trích
Axít
béo omega 3 là thành phần chủ chốt trong cá có tác dụng cải thiện chức
năng não của não và hệ thần kinh. Những loại cá này còn được biết là
ngăn ngừa các rối loại tâm thần và có lợi cho sức khỏe của tim.
Quả việt quất
Quả
việt quất rất giàu các chất chống ôxi hóa giúp ngăn chặn các gốc tự do.
Đây chính là thành phần làm tăng kỹ năng tri giác của bạn.
Nước ép trái lựu
Lựu
hầu như có quanh năm và chúng ta nên khai thác những lợi ích của loại
trái cây này để giữ cho trí óc luôn minh mẫn. Các chất chống ôxi hóa có
trong quả lựu sẽ chống lại các gốc tự do có hại. Do đó, nó giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể khỏi các gốc tự do gây lão hóa sớm. Các chất chống oxy hóa làm giảm cholesterol, chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa cục máu đông. Điều này cuối cùng sẽ giúp máu lưu thông tự do trong cơ thể của bạn tốt hơn.
Trứng kiến gai đen
Đây là loại thực phẩm rất giày chất dinh dưỡng, trước đây chỉ dùng cho già bản, người có địa vị cao. Ngày nay trứng kiến gai đen là sản phẩm cao cấp dùng bồi bổ trí não, thích hợp với người lớn tuổi, người mau quên, làm việc trí óc nhiều.
Sưu tầm
Xem thêm, xin mời vào trang Web:thienphuoc.com hay sieuthihanghiem.com