Trang chủ
 
Giới thiệu
 
Tin tức
 
Thư cảm ơn
 
Danh sách tài trợ
 
Liên hệ
English
Công tác - Hoạt động
»  Các dự án
»  Các hoạt động
»  Công tác từ thiện
»  Địa chỉ cần giúp đỡ
Thông tin - Tư vấn
»  Tư vấn du lịch
»  Tư vấn pháp luật
»  Văn bản pháp quy
»  Tủ thuốc từ thiện
»  Mẹo vặt trong đời sống
»  Trang viết của bạn đọc
»  Trang tin tức sự kiện
»  Sản phẩm mới
»  Những con số biết nói
»  NHẮN TÌM ĐỒNG ĐỘI
»  Rao vặt từ thiện
»  Những chuyện cảm động về tình đồng loại
»  Đặc sản quê hương
»  Tin vui
»  Thông tin về các nhà tài trợ
»  Tin cần biết
Gương sáng
»  Gương sáng người khuyết tật
»  Gương sáng cộng đồng
Góc thư giãn
»  Thơ chọn lọc
»  Truyện chọn lọc
»  Siêu thị cười
»  Câu chuyện bốn phương
»  Đố vui
»  Chuyện lạ của VIỆT NAM
»  Giải đáp câu đố
»  Chuyện lạ đó đây
Thư viện ảnh
»  Tư liệu các cháu
»  Tư liệu Cơ sở - Chi hội
»  Họp mặt Hội viên
»  Hội thảo - Hội nghị
»  Hoạt động cộng đồng
»  Các Mạnh thường quân
»  Lãnh đạo chính quyền
»  Ảnh du lịch
»  ẢNH LẠ
»  Ảnh lạ trong và ngoài nước
Ảnh du lịch ngoài nước
»  Cảnh đẹp
»  Ảnh mùa xuân
Tìm kiếm
Chọn giá : VND
-
Quà tặng khuyến mại
Tình trạng sản phẩm
Thống kê truy cập
49.865.979 lượt truy cập
412 đang trực tuyến
LỜI KHUYÊN VỀ BỆNH CAO HUYẾT ÁP


















LỜI KHUYÊN VỀ BỆNH CAO HUYẾT ÁP

Huyết áp là gì?

Huyết áp là áp suất của máu ở trong động mạch.

Huyết áp chuẩn của tổ chức y tế thế giới quy định năm 1959 là 16/9,5. Số trên(tử số) gọi làáp thấp tâm thu v số dưới(mẫu số) gọi làáp thấp tâm trương.

Với người Việt nam có hằng số thấp hơn. Người trên 15 tuổi, tử số từ 9 đến 14, số trung bình 11 là bình thường. Mẫu số từ 5 đến 9, số trung bình 7 là bình thường.

Gọi là áp huyết cao khi vượt qua áp huyết chuẩn tức là vượt qua con số 16/9,5. Đối người Việt Nam huyết áp cao là huyết áp vượt qua số đo trung bình và huyết áp thấp là huyết áp dưới số đo trung bình. Huyết áp cao và huyết áp thấp đều không tốt. Vì khi đó máu không đến đủ để nuôi dưỡng những tạng cần thiết cho sự sống. Ta có thể xem bảng so sánh dưới đây để nhận định:

NHÓM HA TÂM THU HA TÂM TRƯƠNG

+Lý tưởng < 120 và <80

+Bình thường <130 và <85

+Hơi cao 130- 139 và 85-89

+Tăng huyết áp :

· GD1 140-159 hoặc 90-99

· GD2 160-179 hoặc 100-109

· GD3 >180 hoặc >110

· Tăng huyết áp nặng >200 và/ hoặc >130 Tăng huyết áp cấp cứu

Trong nhiều trường hợp rất khó biết rõ nguyên nhân gây ra cao huyết áp nhưng vẫn có cách điều trị hiệu quả. Đó là làm mọi cách giữ cho huyết áp gần bình thường, tránh để nó tàn phá ba bộ phận cần thiết nhất cho sự sống đó là tim, não và thận. Ở tim, huyến áp cao gây ra nhồi máu cơ tim. Ở não, huyết áp cao gây ra xuất huyết não. Ở thận, huyết áp cao gây ra suy thận mãn. Thận không còn khả năng lọc chất độc trong máu để thải ra nước tiểu. Nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, suy thận đều do động mạch nuôi dưỡng các cơ quan này bị vỡ.

Để huyết áp được ổn định cần thay đổi lối sống cho phù hợp:

· Tuyệt đối cử rượu hoặc hạn chế uống với mức thấp

· Tăng hoạt động thể lực như tập thể dục, đi bộ khoảng 30-45 phút mỗi ngày rất tốt.

· Giảm muối ăn. Mỗi ngày ăn không quá 6 gram muối.

· Không hút thuốc lá, uống rượu bia quá độ.

· Giảm ăn các chất béo bảo hòa và cholesterol.

-Uống đủ nước trong ngày.

· Làm việc có điều độ, giảm căng thẳng( Stress)

-Kiểm tra huyết áp định kỳ để biết mà điều chỉnh.

Khi bị tai biến nên kịp thời đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được cứu chữa kịp thời.


Xem thêm, xin mời vào trang Web: Thienphuoc.com
Gửi bài về cho chúng tôi   Gửi link trang này   In   Lên trên   Trở về
Gởi cảm nhận - bình luận bài này
Tên người bình luận (*)  
Email (nhập hoặc không)  
Tiêu đề bình luận (*)  
Nội dung bình luận (*)    
Mã bảo mật (*)  
 
   
 
Tủ thuốc từ thiện
375/2412  
Sắp xếp
Xem từ đến
Số bài / trang
CÂY LÁ VẰNG-ĐẶC SẢN CỦA QUẢNG TRỊ (29-03-23 | 19:02)
SỨC KHỎE CHO MỌI NGƯỜI (02-03-23 | 14:02)
CHUỐI TIÊU VÀ CÔNG DỤNG CHỮA BỆNH (19-04-22 | 14:40)
RAU SAM VÀ CÔNG DỤNG CỦA RAU SAM (17-04-22 | 14:00)
GỪNG CÂY THUỐC THÔNG DỤNG (05-05-21 | 20:15)
Biện pháp chống mất ngủ - Bs (05-05-21 | 20:15)
Bệnh Zona hay Dời leo - Bs (05-05-21 | 20:14)
BỆNH GÚT, CÁCH PHÒNG NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ (05-05-21 | 20:13)
BẮP CẢI TRỊ CHỨNG LOÉT DẠ DÀY (05-05-21 | 20:12)
ĐU ĐỦ MÓN ĂN, VỊ THUỐC (05-05-21 | 20:11)
CÔNG DỤNG LÀM THUỐC CỦA TRÂU (27-02-21 | 15:51)
BỆNH TIỂU ĐƯỜNG và biện pháp phòng ngừa- (02-07-20 | 09:21)
NGƯỜI GIÀ YẾU NÊN BIẾT (01-07-20 | 09:45)
ỚT VÀ NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ ỚT (12-06-20 | 14:33)
Công dụng của trà ATISO (12-06-20 | 14:30)
Tác dụng của trà Hoa Cúc (12-06-20 | 14:29)
Trái Khổ Qua hay mướp đắng-vị thuốc tốt (12-06-20 | 14:27)
ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT (02-04-20 | 08:38)
Trầm cảm- Thầy thuốc nhân dân Lương Hữu Thông. (03-02-20 | 09:31)
Tác dụng của cây Bồ Công Anh (12-10-19 | 10:36)
  Trang 1/19: 1, 2, 3 ... 17, 18, 19  Sau
Thông tin liên hệ
Đào Trường San
Chi Hội trưởng
ĐT: 090 380 9212
san92122003@yahoo.com
64 Trần Hưng Đạo, P7
Q.5, TP. Hồ Chí Minh
 


Hỗ trợ trực tuyến
Tin - Bài mới nhất