|
ĐỂ CÓ SỨC KHỎE TỐT
+ Sức khỏe là trạng thái không có bệnh tật, cảm thấy thoải mái về thể chất, thư thái về tinh thần.
Để có sức khỏe tốt cần phải có một cuộc sống lành mạnh và điều độ(cân bằng giữa vật chất và tinh thần)
Bí quyết để trường thọ phải thực hiện 6 chữ:
-Chấp nhận -Số phận của mình
-Thích nghi- Với hoàn cảnh của mình
-Điều chỉnh-Để đạt được điều mình mong muốn
+ Phòng chống bệnh tật bằng 5 không:
-Không vui quá –Bởi vì vui quá sẽ hại tâm
-Không buồn quá- Bởi vì buồn quá sẽ hại phổi
-Không tức quá- Bởi vì tức quá sẽ hại gan
-Không sợ quà-Bởi vì sợ quá sẽ hại thận
-Không suy nghĩ quá- Bởi vì suy nghĩ quá sẽ hại tỳ
+Thức ăn, nước uống hàng ngày cần những thứ sau:
-Một củ hành để chống ung thư
-Một quả cà chua để chống tăng huyết áp
-Một lát gừng để chống viêm nhiễm
-Một củ khoai tây để chống xơ vữa động mạch
-Một quả chuối làm phấn chấn tinh thần, giảm bớt lo âu, giảm béo, tránh táo bón
(Tuy nhiên tùy theo cơ địa của từng người mà chọn lựa thức ăn cho phù hợp.)
-Uống từ 1 đến 2 lít nước mỗi ngày
- Tập thể dục thường xuyên
Xem thêm, xin mời vào trang Web: Thienphuoc.com hay Sieuthihanghiem.com | 
Công tác - Hoạt động
Gửi bài về cho chúng tôi
In
Lên trên
Trở về
