Những bữa tiệc, uống rượu thường xẩy ra. Tuy nhiên để việc uống rượu suôn sẻ, chúng ta cần lưu ý những việc sau:

-Chọn loại rượu tốt, bảo đảm chất lượng hãy uống, tuyệt đối không uống những loại rượu không rõ nguồn gốc, rượu kém chất lượng.

-Tránh uống các thức uống có cồn chung với các thức uống có gas vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm cồn ngấm vào máu nhanh hơn.

-Đừng cố uống các loại thuốc chống nôn vì chính loại thuốc đó sẽ tiếp tục giữ chất độc lại trong cơ thể bạn, mà gan lại không thể lọc chất độc kịp, hậu quả là gây tổn hại nghiêm trọng tới gan, lâu ngày gây xơ gang và ung thư gang.

-Nếu quá chén bị say, nên tìm cách nôn hết ra ngoài. Sau khi nôn, húp một chén súp nóng để bổ sung lượng muối natri và kali cơ thể bị thất thoát.

-Sáng hôm sau khi thức dậy, hãy uống ngay một ly nước lọc đầy để bổ sung lại lượng nước cho cơ thể. Cũng có thể uống một ly nước ép trái cây. Trong nước ép trái cây có chứa nhiều đường fructose có tác dụng giải rượu nhanh chóng.

-Chuối là nguồn bổ sung các khoáng chất và chất dinh dưỡng cho cơ thể rất tốt. Cho một trái chuối, nửa ly sữa và một muỗng mật ông vào máy say sinh tố. Xay hỗn hợp thành dung dịch lỏng để uống. Chuối bổ sung Kali còn mật bổ sung đường fructose cho cơ thể.

Tóm lại uống rượu đôi khi cũng khó từ chối, nhưng phải lượng sức mình mà uống, chẳng ai khen người say  bao giờ, ngược lại say rượu sẽ làm tổ hại tới sức khỏe.

Xem thêm xin mời vào trang Web: Thienphuoc.com hay Sieuthihanghiem.com